Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
165.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
1918 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 180.39g | Carb: 150.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Violette Light Творожный Сыр Прованские Травы, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lunch: Каждый День Крахмал Картофельный, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Ашан Шампиньоны, Макфа Спагетти, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные . Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Голубика, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|