Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
211.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 71.90g | Carb: 100.78g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Помидоры Черри, Сыр, ВкусВилл Масло Гхи, Брокколи, Кофе, Яйцо. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Экомилк Сыр Творожный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Сливочное Масло, Цветная Капуста. Dinner: Кофе, Лепешка, Летний День Молоко 3,2%, Ларец Сыр с Пажитником , Морковь, Капуста, ВкусВилл Масло Гхи, Тилапия, Тыква. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|