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Galera, sou nova aqui!!!
Iniciei a contagem ontem, e sim… bem no final do ano com essas festas e comidas super gostosas. Enfim, tô com 70 kg, quero chegar aos meus 60 kg. Engordei uns 15 kg muito rápido, estava bebendo muita cerveja haha. Não vou parar enquanto não chegar ao meu esperado…já parei de beber qualquer tipo de álcool, cortei o pão, fritura e o refrigerante. Essa semana vou diminuir o arroz e o feijão pra ver se ajuda. É isso, boa sorte para todos e um ótimo natal e um próspero ano novo!!!!
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154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 December 2022:
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1949 kcal
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Fat: 91.74g | Prot: 124.66g | Carb: 173.26g.
Breakfast: Ana Maria Bolinho Gotas de Chocolate, Ovo Mexido, AdeS Vitamina de Banana. Lunch: Farofa, Carne de Peru, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Salpicão de Frango. Dinner: Ovo Mexido, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Mousse de Maracujá. more...
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steady weight
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