Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2022
|
125.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 85.89g | Carb: 151.06g.
Breakfast: 井村屋製菓 おしるこ, コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ニッポンハム ロースハム, バター, チーズ, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: セブンイレブン 秋のかぼちゃスープ. Snacks/Other: 共立食品 素焼きミックスナッツ, リンゴ. more...
|
|
1571 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 46 minutes, Cooking - 47 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
さくら39's weight history
|