|
Реакции организма на стресс. Не без помощи еды, конечно. Но и отёк. Сплю очень мало. Просыпаюсь сама, даже раньше будильника. Не ругаю себя. Жизнь - она такая. На сколько возможно, буду держаться и не заедать горе.
|
137.6 lb
Lost so far: 76.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2022:
|
2206 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 144.97g | Carb: 241.44g.
Breakfast: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Чай, Помидоры, Намазка 2, Перекресток Говядина Отварная, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Оредеж Яйцо С0. Lunch: Магнит Банан, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Творожная запеканка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Суп из Семги. Dinner: Голден Яблоко, Чай, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Творожная запеканка, Салат из крабовых палочек с помидорами. Snacks/Other: Конти Конфеты Тими , Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Чай, Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай, Мандарины, Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Сахар, Кофе. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|