Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
106.7 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
869 kcal
|
Fat: 25.27g | Prot: 41.77g | Carb: 116.08g.
Lunch: Кофе, Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Просто Молоко Молоко 3,2%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|