Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
224.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
2003 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 136.29g | Carb: 219.72g.
Lunch: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Красная Цена Сушки Малютка, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Хлеб, Слобода Майонез, Белый Хлеб, Борщ с Курицей, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hochypohude's weight history
|