Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1470 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 81.03g | Carb: 73.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Моя Цена Сыр Российский , Помидоры, Индилайт Голень Индейки. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Hortex Черника, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Мила Салат со Шпинатом, Мила Курица по Французски, Мила Салат из Капусты, Огурца, Перца, Водка. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Мила Творог с Бананом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила мур's weight history
|