Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 122.95g | Carb: 92.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Хурма, Шекснинский Маслозавод Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебопек Хлеб Рижский, Вареное Яйцо, Укроп, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Картофель Отварной, Мираторг Колбаски для Жарки Свино-Говяжьи, Мила Салат со Шпинатом, Магнит Шампиньоны, Тыква, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брояница Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила мур's weight history
|