Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
141.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2022:
|
2662 kcal
|
Fat: 119.94g | Prot: 146.05g | Carb: 258.01g.
Breakfast: Наша Ряба Крыло, Галичина Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Добров Колбаса Докторская , Сильпо Багет Французский Люкс, Сильпо Багет Гречневый. Dinner: Арахис, Білоцерківський Творог 5%, METRO Chef Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Сильпо Хурма, Vega Milk Rice & Almond. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|