Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
102.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 98.17g | Carb: 114.22g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Джем, Яичный Белок, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арахис, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Арахис, Куриное Филе, Морковь, АТБ Помидор , Укроп, Пекинская Капуста, Лук, METRO Chef Рис Бурый, Фрутим Пастила, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|