|
Picooc утро:
Вес 83.4-
Жир: 25.2%+
Оценка тела: 6-
после ФК тренажерка, кардио и СПА вес и жир упали
Picooc послеполудня и ФК:
Вес 81.9-
Жир: 21.7-%-
Оценка тела: 8.3+
Писос:
По сравнению с 5 днями ранее послеполудня вес снизился на 1.6 кг
жир повысился на 1.2%
Вес снизился, но жир не изменился! Удвойте усилия и снизьте углеводы и соль в пище!
|
180.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
losing 26.2 lb a week
|