Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
107.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
839 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 91.89g | Carb: 30.62g.
Lunch: Белый Медведь Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookies Cherry, Кофе, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Сыродел Сыр Адыгейский , Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|