Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
177.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 129.62g | Carb: 33.49g.
Breakfast: Golden Kings Масло Расторопши , Станция Молочная Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Изолят Соевого Белка, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо. Dinner: Молния Салат с Капустой Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
"Форрест Гамп"'s weight history
|