Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
168.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
1052 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 68.77g | Carb: 93.39g.
Breakfast: Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania.golovan's weight history
|