Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
108.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
853 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 53.57g | Carb: 66.61g.
Lunch: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Сыр Адыгейский, Сладкий Красный Перец. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Адыгейский, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Мираторг Карибская Смесь Овощная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
бродячий цирк's weight history
|