Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 60.52g | Carb: 209.85g.
Breakfast: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , ВкусВилл Кефаль Филе на Коже, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Dinner: Хэлси Фуд Уха, Растительное Масло, Красный Лук, Leor Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|