Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
225.3 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 38.75g | Prot: 38.39g | Carb: 125.72g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Акульчев Macarons, Генеральские Колбасы Сосиски Классические со Сливками, Самарский Бкк Батон Горчичный, Вареное Яйцо, Astoria Соус Сырный. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Dinner: Restoria Шаурма с Копченой Курицей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denisovayulia2001's weight history
|