|
💪💪💪
|
132.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 102.47g | Carb: 167.44g.
Breakfast: Манная Крупа, Молоко (Цельное Молоко), Ралиса Щётка Салат, Омлет Ралиса , Логовская Сыроварня Сыр Халлуми. Lunch: Ралиса Щётка Салат, Брюкке Сыр Орловский, Куриные Грудки. Dinner: Snickers Minis, Хлеб Итальянский Ралиса . Snacks/Other: Сливы, Азбука Вкуса Зерна Граната, Курага, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|