Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
103.2 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
1253 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 95.95g | Carb: 105.64g.
Breakfast: Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Зеленый Листовой Салат, Bombbar Джем, Комо Сир Фамілія, Епикур Филе Куриное , Яйцо, Живи Здорово Псиллиум. Lunch: Bombbar Джем, BioTechUSA Zero Syrup, Маринадо Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Галичина Йогурт без Цукру 3%, Приготовленная Морковь, Фрутим Пастила, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|