Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
97.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 61.91g | Carb: 235.15g.
Breakfast: Борщ с Говядиной, Сладкая Артель Зефир Ассорти, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами, Окей Печенье Песочное с Джемом, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Монетка Сыр Маасдам , Сметанин Сметана 15%, Народный Гематоген с Кокосом, Шарлиз Маршмеллоу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Драники, Ого Отруби Ржаные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Кофе. Dinner: Гренки Домашние, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Сладкий Снег Маршмеллоу, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хурма, Только Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|