Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
2645 kcal
|
Fat: 113.14g | Prot: 101.62g | Carb: 305.25g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Самокат Сыр Российский Традиционный , Яйцо, Каравай Хлебцы Финские. Lunch: Банановые Оладьи, Ичня Сгущенка, Грабли Макароны по-Флотски. Dinner: Яйцо, Магнит Трюфель без Сахара, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Сладкая Булочка. Snacks/Other: Любимое Молоко Сгущенка, Банановые Оладьи, Кофе, Вкусно и Точка Чикенбургер, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|