Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 87.59g | Carb: 105.12g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookies Cherry, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Копченый или Вяленный Бекон, Кофе, Манная Каша на Молоке. Lunch: Орехи Кешью, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Булочка Люкс, Кофе, Свинина Отварная, Гречневый Суп, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Белый Рис, Свинина Запеченая, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Bonduelle Огурцы Маринованные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|