Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
278.9 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 102.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 197.80g | Carb: 176.07g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Яичный Белок, Наша Корова Творог Обезжиренный, Garnec Рисовая Мука, Олейна Масло Растительное . Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Желтоперый Тунец. Snacks/Other: Княгинино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Княгинино Молоко 1,5%, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Перекресток Мандарины. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|