Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2022:
|
939 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 71.58g | Carb: 83.67g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Победа Горький Шоколад без Сахара , Клементины. Lunch: Cofix Капучино с Сиропом, Простоквашино Творог Мягкий 5%, President Плавленый Сыр, Махеевъ Джем Персик-Манго, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеин Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|