Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2014
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165.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 November 2014:
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1319 kcal
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Fat: 61.99g | Prot: 65.09g | Carb: 132.68g.
Breakfast: Maçãs Red Delicious, Antepasto de Berinjela, Bauduco Torrada Levemente Salgada Bauduco, Café (Infusão), Molico Leite Desnatado. Lunch: Lowçucar Flan Sabor Baunilha Zero Açúcar, Peixe Cação, Vivenda do Camarão Camarão À Baiana, Vagem Cozida, Almeirão, Antepasto de Berinjela, Vapza Grão de Bico, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates. Dinner: Maçã, Qualitá Nozes sem Casca, Café (Infusão), Molico Leite Desnatado. Snacks/Other: Itacolomy Queijo Minas Padrão, Itacolomy Queijo Minas Padrão. more...
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losing 4.6 lb a week
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