Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
166.0 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 72.65g | Carb: 128.25g.
Breakfast: Агрокомплекс Кефир 1%, Siberian Health Протеин, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Телятина Отварная. Dinner: Картофель (без Соли, Отварной), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Ваниль Торт Панчо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k@terink@26's weight history
|