Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 70.41g | Carb: 120.99g.
Breakfast: Мералад Крем-Шоколад Ореховый, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Водар Хлеба Хлеб с Семечками. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: SPAR Сыр Палермо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Морская Капуста, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Хурма, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
gaining 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Буду Стройняшкою's weight history
|