Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1184 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 109.13g | Carb: 112.75g.
Breakfast: HUXOL Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао, Селяночка Рисовая Мука, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Артемка Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Манго, HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Активия Натуральный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ПП бигус, Обнинский Хлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Агуша Детский Творог Классический, HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Чай, Бланманже, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Земляника-Липа. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~grine~'s weight history
|