Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
181.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 112.87g | Carb: 43.71g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Маасдам, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Яйцо (Целое), Голден Яблоко , SPAR Оливковое Масло Первого Отжима, Соль, Ашан Шампиньоны, Пекинская Капуста, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гурманика Уха, SPAR Оливковое Масло Первого Отжима, Соль, Пекинская Капуста. Dinner: SPAR Оливковое Масло Первого Отжима, Соль, Пекинская Капуста, Куриные Голени с Кожей. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|