Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
129.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
2394 kcal
|
Fat: 107.61g | Prot: 132.17g | Carb: 195.30g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Милава Молоко 3,4%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Милава Молоко 3,4%, FitnesShock Shaker, FitnesShock Shaker. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|