Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 106.05g | Carb: 94.56g.
Breakfast: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки . Dinner: Яйцо, Роскар Яичный Белок, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Лавина Хлеб Отрубной. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Pretto Риккота, Пятерочка Чиабатта . more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashaa_e's weight history
|