"Форрест Гамп"'s Journal, 02 December 2022

183.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1711 kcal

Fat: 79.49g | Prot: 176.51g | Carb: 70.34g.   Breakfast: Вода (в Бутылке), Протеин, Кофе с Молоком. Lunch: Global Village Имам Баялды, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Mealjoy Утка по-Сычуански с Коричневым Рисом, Дайконом и Брокколи, Растительное Масло, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Oldenburger Сыр с Оливками и Томатами . more...

2645 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...