Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 62.89g | Carb: 126.01g.
Breakfast: Орех Пекан, Орехи Кешью, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе (из Молотых Зерен), Mamma Chia Семена Чиа, Банан, President Творог. Lunch: Семена Льна, Filippo Berio Масло Оливковое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Белая Дача Молодой Шпинат. Dinner: Семена Льна, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Белая Дача Молодой Шпинат, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Сливы. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ali_alishka14's weight history
|