Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 95.65g | Prot: 118.76g | Carb: 103.65g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Ёбатон Jamy Pie, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво, Hansdorf Сыр Маасдам. Snacks/Other: Billa Сыр Маасдам. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|