бродячий цирк's Journal, 30 November 2022

121.3 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

500 kcal

Fat: 13.76g | Prot: 43.43g | Carb: 43.17g.   Breakfast: Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фруто Няня Кукурузные Палочки. more...

1398 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...