Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
2877 kcal
|
Fat: 111.32g | Prot: 151.06g | Carb: 317.07g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Клуб Сыра Сливочное Масло 73%, Сирники Біла Церква, Галичина Сметана 20%, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Сливки 10%. Lunch: Кабачки Тушеные, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик, ТМ 7000 Манго Сушеный, Торчин Соус Бургер, Наша Ряба Филе Бедра Куриного. Snacks/Other: Сильпо Хурма, Herbalife Батончик Формула 1, Бананово-овсяный пп десерт, АТБ Ківі, Monster Energy Monster Energy Ultra, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Груша, Шарон. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иннуся Щербинина's weight history
|