Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 38.03g | Carb: 183.19g.
Breakfast: Васькино Счастье Сметана 20%, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Lunch: SPAR Винегрет , Кофе с Молоком, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Ананас, Гороховое Пюре. Dinner: ARO Инжир Сушеный, Ананас, Кофе с Молоком. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|