Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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125.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 November 2022:
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754 kcal
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Fat: 16.86g | Prot: 34.55g | Carb: 125.66g.
Breakfast: レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: リンゴ, ニッポンハム ロースハム, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: モスバーガー オニオンスープ, カブ, ニシン漬け, 人参, ジャガイモ（果肉、塩茹で）. Snacks/Other: ダノン Activia, リンゴ. more...
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1436 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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