Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 83.59g | Carb: 142.81g.
Breakfast: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Киви, Dr. Korner Хлебец Сырный, Жареное Яйцо, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский. Lunch: Мёд, Бананы, Борщ с Говядиной, Котлеты из Индейки, Батат. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Prime Kraft Протеиновый Коктейль . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BibishaM's weight history
|