Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 99.02g | Carb: 173.59g.
Breakfast: Lotte Чокопай, Белковый рулет от Леры, Ашан Гранат, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Голубика, Магнит Банан, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Lunch: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Блинный торт ❤️. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Вердовский Молочный Завод Сыр Домашний , Мандарины. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kasymova_irina_'s weight history
|