truww's Journal, 27 November 2022

124.9 lb Lost so far: 64.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1074 kcal

Fat: 31.33g | Prot: 65.98g | Carb: 120.34g.   Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, ДА Мандарин , Яйцо, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутилад Мюсли с Клубникой и Клюквой, ВкусВилл Манго, Зеленая Линия Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Landers Сыр Легкий 30%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Dinner: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Sporty Печенье Вишня, Булочки с корицей, ДА Мандарин , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

1767 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Apple Health - 23 hours and 42 minutes. more...