Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 80.26g | Carb: 122.86g.
Breakfast: Prebio Sweet Подсластитеaль, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Bombbar Protein Cookie Coconut, Snaq Fabriq Coco Coconut, Куриные котлеты, Рис Вареный. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Куриные котлеты. Snacks/Other: Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Protein Cookie Coconut. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aguyka150306's weight history
|