Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
222.7 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
|
1004 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 67.24g | Carb: 121.93g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Ванта Хлеб Орловский, Кофе, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Голден Яблоко , Global Village Овощная Смесь Мексиканская, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Ашан Гранат, Яблоко, Запеканка творожная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худею навсегда's weight history
|