Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
214.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
2109 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 146.13g | Carb: 293.22g.
Breakfast: Smart Formula Peanut butter crunchy (no sugar), Egg White, Агро-Альянс Пшено, Домик в деревне Молоко 3,2%, Russian Sea Buckthorn, Увелка Рис Круглозерновой, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Egg Yolk. Lunch: ВкусВилл Кабачок, Мастер Шифу Имбирь Маринованный, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе Expert, Russian Roasted Skinless Chicken. Dinner: Гринагро Молоко 0,5%, Краяночка Баранки Яичные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Гусев Андрей's weight history
|