Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
187.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 104.61g | Carb: 42.78g.
Lunch: Первый Русский Протеин Протеин. Dinner: Масло Подсолнечное, Редька. Snacks/Other: Arshani Томатный Сок, Golden Kings Масло Расторопши , Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Курица Гриль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
"Форрест Гамп"'s weight history
|