Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
159.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
860 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 26.13g | Carb: 112.12g.
Breakfast: Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Хлопья Гречневые на Молоке , Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Шейки Куриные Тушеные, Булгур (Вареный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дилярушка's weight history
|