Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2022:
|
1888 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 125.16g | Carb: 130.47g.
Breakfast: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Геркулес Геркулес Традиционный, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Листья Салата, Помидоры, Салат Айсберг, Сыр-Бор Сыр Российский, Петелинка Филе Бедра Куриное, Гречка, Огурец (с Кожурой), Огородников Горчичное Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Лавина Хлеб Тостовый, Яйцо. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Махеевъ Джем Персик-Манго, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Манго, Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sashaa_e's weight history
|