Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
116.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 49.12g | Carb: 130.32g.
Breakfast: АТБ Груша, Приготовленная Тыква, Philadelphia Milka. Lunch: Яблоки Гала, АТБ Банан, Nescafe Cafe Au Lait. Dinner: Комо Сыр Плавленый Сливочный , Яблоки Гала, Сливочные или Сахарные Печенья, Лускунчик Семечки , Жирные Сливки, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Верес Кукуруза Консервированная . more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoryaL2008's weight history
|