Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
231.5 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
1158 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 48.94g | Carb: 111.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Жареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Бахетле Хлеб Фермерский Зерновой. Lunch: SOJ Marshmallow с Солёной Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. Dinner: Restoria Шаурма с Копченой Курицей. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denisovayulia2001's weight history
|